为什么经常锻炼肌肉很软

【为什么经常锻炼肌肉很软】运动时间久了 , 不一定说肌肉量多 , 而自己觉得运动强度很强 , 但是有可能对自己不太合适也是原因之一 , 肌肉量多但脂肪也很多 , 感觉就肌肉软软 , 肌肉量多 , 体内脂肪少 , 就感觉肌肉是硬硬的 , 可以适当去做些减脂的有氧运动 。