眼风吹了就疼我的眼睛是怎么回事，什么人易得干眼症

进入秋季，天气干燥，人的眼睛也不例外。眼科门诊内，熙熙攘攘，干眼症的病人明显增加。10月15日，由暨南大学附属广州爱尔眼科医院发起的“干眼关爱日”暨“干眼公益检查”项目在广州启动，同时“10万国民干眼公益检查”项目也宣布正式启动。

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眨眼次数不足，每5人中就有1人患干眼
“眼睛有异物感、灼热感、刺痛，眼睛发红，看一下手机就累，到了晚上特别难睁开眼睛，这些都是干眼症的常见症状。”干眼领域专家、广州爱尔眼科医院综合病科主任何曼莎向采访人员介绍。
据了解，干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。据2013年干眼临床诊疗专家共识指出，全球干眼发病率为5.5％-33.7％，我国干眼发病率为21％-30％。
数据显示，目前我国干眼患者约有3.6亿人，每5人中最少就有1人患干眼症，干眼症患者人数以每年10%以上的速度上升，已经成为眼科门诊中第一常见眼病。
何曼莎主任提醒，“轻度干眼，眼睛会很不舒服，有异物感，视力出现波动，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜溃疡，甚至穿孔，导致失明。所以要早发现、早干预、早治疗。”
这四类人群易得干眼症
我们的眼睛湿润主要得益于睑板腺，其重要功能之一就是分泌睑脂，也是泪膜的重要组成部分，起到润滑眼表、湿润和锁水的功能。何曼莎主任说，“平时，我们眨一下眼，睑板腺就会分泌一些睑脂，锁住水分。”

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长期使用电脑，很容易导致睑板腺萎缩从而引起干眼症
“正常人每分钟眨眼是15-20次，然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏专注用眼时，每分钟眨眼次数仅为5次。随着眨眼次数减少，睑板腺分泌的脂质就会减少，泪膜亦因此缺乏脂质保护，稳定性降低，泪液蒸发加剧，从而产生干眼。”何曼莎主任说。
专家介绍，有四类人群易得干眼症：一是长期熬夜和长期用眼的人；二是长期化妆和戴隐形眼镜的人；三是高龄的人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。
“腺体堵塞跟年龄有密切关系，年龄越大，腺体堵塞的可能性越大。从临床经验来看，在同样受感染的情况下，女性会比男性更敏感，因而干眼相关症状及体征更重。”何曼莎主任解释， “我们研究发现患有糖尿病、高血压、抑郁症的人群长期服药，会对人体产生一定改变，使得干眼症发病率在这类人群中也会比较高。”
滴眼药水就能治好干眼症吗？
眼睛出现不适时，有人选择闭眼休息，减少用眼时间，而更多的人选择滴眼药水来缓解眼睛的干涩疲劳，但这种方式可行吗？
何曼莎主任指出，干眼的治疗不是随意用点眼药水就能好，需要区分其属于哪种类型以及程度，再针对患者不同的情况进行个性化治疗，切忌自己随便、过量使用眼药水。
“人的内膜有三层，干眼症也分为缺水、缺油、缺蛋白三个类型，需要针对眼睛缺什么补什么才能治疗干眼症。而一般的眼药水只能补水，并不能补油或蛋白，因此随便买眼药水是不能治疗干眼，需要对症下药才可以治愈。”何曼莎主任解释。
目前，市面上有售一种由油脂制成为眼睛补油的凝胶。何曼莎主任认为，缺油型的干眼症一般以理疗为主，主要是因为我们的眼睛每10秒钟就需要补一次油，而市售的凝胶并不能满足眼睛高频的补油需求。

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干眼的治疗包括对眼睛进行理疗
预防干眼，每天做10次眨眼操
环境污染、电子屏幕的高频使用及生活节奏的加快，每个人可能是干眼症的下一个目标。专家提倡，每天做10次眨眼操，可预防干眼发生。
“我们倡导市民每天都要进行10次正确的眨眼操训练，眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，反复循环。1次训练1分钟，同时有意识地增加眨眼频率。”何曼莎主任解释，“有两类人群比较适合做眨眼操。一类是长期看电脑的人群，刻意练眨眼可以让脂质层分泌得更好。另一类是眨眼眨不全的人群，眨眼操可以练习肌肉，让眨眼更彻底，更全面。”
何曼莎主任表示，为了排查自己是否有“不完全眨眼”情况出现，建议大家一定要去专业的眼科医疗机构检查，全面了解眨眼质量，预防干眼发生。
在活动现场，爱尔眼科还对五十余名参与活动的人员开展了干眼检查，包括查视力、电脑验光、泪液分泌、裂隙灯和螨虫检查等，并由眼科专家依据检查结果进行一对一问诊，让大家及时了解自身眼部情况，排除干眼威胁。
【眼风吹了就疼我的眼睛是怎么回事，什么人易得干眼症】此外，在“10·10干眼关爱日”当天，爱尔眼科同步启动了“10万国民干眼公益检查”项目，将为每一名患者进行专业的干眼科普宣教及科学精准的检查，如果有干眼症状、怀疑有干眼症状的人群均可预约参加筛查。