胃不好吃什么养胃菜谱 胃不好吃什么养胃


胃不好吃什么养胃菜谱 胃不好吃什么养胃

文章插图
胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠,非常重要的器官之一,胃不好的人在饮食上需要特别注意,那么胃不好吃什么养胃?粥类【胃不好吃什么养胃菜谱 胃不好吃什么养胃】 要说到养胃,粥绝对是最好的选择,非常容易消化,早在古代人们就已经注重喝粥对身体保健的功效 。八宝粥最适合需要养胃的人群食用,因为在八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用 。
小米小米是大家最熟知的养胃食物之一,为禾本科狗尾草属一年生草本植物,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用 。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳 。
面条吃面条养胃这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头 。而且面条性温,比较软易消化且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处 。
甘蓝甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率 。
南瓜南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一 。