高血压不能吃核桃吗？提醒：真正不建议高血压患者吃的，是这4物( 三 ) 疾病|心脏|韭菜

视网膜病变
高血压会对眼睛的小血管产生损害，导致视网膜病变（如视网膜出血、视网膜动脉阻塞），可能导致视力损失。
心脏和血管损害
高血压会导致动脉硬化，即动脉壁变硬和增厚，增加心脏负荷、降低血管弹性，进而增加心脏疾病和血管疾病的风险。

高血压患者常吃3种水果，血压或会慢慢“听话”苹果
苹果富含钾、维生素C和纤维素等多种营养成分，有助于降低血压、降低血脂和减少心血管疾病的风险。
此外，苹果中的果胶和纤维素可以吸附肠道内的脂肪和毒素，有助于保持肠道健康。

香蕉
香蕉含有丰富的钾、维生素B6和维生素C等营养成分，具有降血压、抗抑郁和预防便秘等作用。此外，香蕉中的钾离子可以促进钠离子的排出，从而降低血压。

西瓜
西瓜含有大量的水分和矿物质，可以补充体内的水分和电解质，有助于降低血压。
【高血压不能吃核桃吗？提醒：真正不建议高血压患者吃的，是这4物】此外，西瓜还含有多种营养成分，如维生素A、维生素C和钾等，有助于保护心血管健康。