孕妇可以吃柚子皮吗孕妇可以吃柚子皮吗有什么危害 _饮食指南

文章插图
柚子皮不是一种常被人们拿来食用的食物，通常吃柚子的时候都是将柚子皮丢弃，其实柚子皮具有很强的保健作用，那么孕妇可以吃柚子皮吗？孕妇可以吃柚子皮吗孕妇可以吃柚子皮。
柚子皮性温，味辛、苦、甘，如肺、胃、肾经，无毒，可以食用。并且柚子皮中含有丰富的挥发性芳香油和橙皮苷，都是有利于孕妇身体的成分，因此孕妇可以食用柚子皮。
孕妇吃柚子皮有什么好处宽中理气柚子皮中含有的挥发性芳香油具有舒缓心情，消散郁气的作用，味辛可以促进血压循环，因此孕妇吃柚子皮有宽中理气的作用。
健胃消食柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，因此孕妇食用柚子皮可以健胃消食。
止呕柚子皮中丰富的橙皮柑，具有解除肌肉痉挛的作用，有减轻呕吐的作用，其芳香的味道也能缓解想吐的欲望，因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用。
美容养颜柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用，而柚子皮中其他的维生素成分，可以抗击自由基，延缓衰老，美白肌肤，因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。
降低血压柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用，孕妇食用可以预防孕期高血压，对孕妇身体很好。
孕妇吃柚子皮一次吃多少为了柚子皮而买柚子有点太浪费了，有孕妇的家庭可以将家里吃的柚子皮留下，刮下表面的黄色部分，泡茶或者做菜食用都可以，一次吃一个柚子的柚子皮就可以了。
孕妇吃柚子皮能长期吃吗孕妇吃柚子皮不能长期吃。
柚子皮性温，味辛、苦、甘，孕妇本身体质就是阴虚燥热，长期食用性温的柚子皮会提升体质的燥热程度，对身体不好。并且油脂是季节性的食物，因此下市之后就没有柚子了，也没有柚子皮了。
孕妇吃柚子皮需要注意什么1.不能多吃，一次食用一个就柚子的量就足够了，多食使孕妇体质阴虚情况更重。
2.如果不能接受柚子皮的味道，可以只取柚子皮止呕的作用，有吐意的时候赶紧闻一闻，减弱呕吐的欲望。
3.吃柚子皮的时候不要同时食用一些性热的食物，会加重燥热的情况，对身体不利。
【孕妇可以吃柚子皮吗孕妇可以吃柚子皮吗有什么危害】

孕妇可以吃柚子皮吗 孕妇可以吃柚子皮吗 有什么危害

孕妇可以吃柚子皮吗孕妇可以吃柚子皮吗有什么危害