馒头怎么做才松软好吃

1、用热的奶香玉米汁浸泡洗净的玉米渣 , 当玉米汁放凉后加入泡打粉 , 放置10分钟 。
2、把高筋面粉和玉米粉混合 , 将玉米汁和玉米渣倒入面粉中 , 并加入白糖和植物油混合均匀 , 揉成“三光”状态的面团 。
3、把面团放在室温下发酵到原来的2倍 , 把面团分成两份 。
4、把每一份面团擀成长方形 , 再卷起来成圆柱体 , 搓成粗细均等的圆柱体 , 切成6份 , 放在蒸盘上 , 盖上锅盖 , 最后发酵约20分钟 。
5、用中大火蒸约15分钟 , 关火后焖5分钟即可 。
馒头:
馒头 , 别称馍、蒸馍 , 中国特色传统面食之一 , 是一种用面粉发酵(或拌入内馅)蒸成的食品 , 传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明 。
馒头制作简单 , 味道松软可口 , 通常是半球形、长方体 , 大小从直径4公分左右到直径15公分左右均有 。
馒头中含有酵母 , 酵母分为鲜酵母、干酵母两种 , 是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物 , 营养学上把它叫做取之不尽的营养源 。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外 , 酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类 。
【馒头怎么做才松软好吃】发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物 , 可以保护肝脏 , 有一定的解毒作用 。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化 , 并提高人体的免疫力 。发酵后 , 面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解 , 从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用 。