1、400度属于中度近视 ， 近视与用眼过多，用眼卫生不好引起的，分真性近视和假性近视 ， 需散瞳验光确诊 。建议尽快确定自己准确适合的屈光度数 ， 进行专业的验光配镜予以及时矫正 。
2、平时尽量少用电脑手机，看书1小时休息一会，如近视影响学习，需配合适的眼镜 ， 定期复查视力，可考虑配角膜塑形镜，预防近视加深过快 。
【400度近视怎么办】3、饮食上多让孩子吃含有胡萝卜素 ， 叶黄素的食物 ， 读书写作业注意姿势 ， 少玩手机和电脑，用洗眼液等护理产品帮助养护眼睛 。
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