第一：喝水及多吃富含纤维的食物 。苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆 ， 洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择 。我们平时要多吃才行 。
第二：润滑肛门 。可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛 。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处 。我们涂抹的时候一定要注意自己的力度，不能够随意涂抹 。
【外痔疮怎么治疗】第三：清洗干净 。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分 。应选用无色(白色)，无味的卫生纸 。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗，这样的话 ， 对于痔疮的卫生也是很有用的 。

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