痛风患者能吸烟吗？( 二 ) _健康小知识

当然，以上这些吸烟带来的后果都是可能的而并非必然的，因为吸烟的危害还是与烟龄、烟量、烟的品种、吸烟的状态以及自身健康情况都相关。但是刘医生要告诉大家，无论主动吸烟还是被动吸二手烟，都对身体有害。

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刘医生教您几种方法戒烟让生活变得更愉快
记住，如果您戒烟后，可能带来的好处：您周围的人不会再讨厌您，也不会受到二手烟的危害；您的血压、脉搏、手脚温度会恢复如常；您血液中一氧化碳含量会降到正常；您的嗅觉、味觉、呼吸能力将得到改善。

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这是可能看得到的吸烟的好处。但是有些人却感觉到戒烟难。该如何戒烟呢？刘医生来教您：（1）给自己坚定戒烟的理由：为了自己的健康，为了身边人的健康，拿出那些因吸烟导致严重不良后果的反面教材，让自己戒烟的行为有动机和理由。（2）给自己戒烟做好准备：正如刘医生给痛风病人说规范降尿酸的好处时也会讲降尿酸过程中会有“溶晶痛”等情况出现。那么当您要戒烟时，就要准备好应付可能的困难，比如烟瘾犯了怎么办？比如身边人都在抽烟让你忍不住，那么您需要有毅力和解决办法。（3）确定戒烟不是减烟量：不要想着通过减少烟量来戒烟，要从一开始就坚定决心的戒，从一根都不抽开始；给自己一个戒烟的时间，通常21天内不抽烟就可以完成戒烟工作；可以请周围的人帮助您、支持您戒烟。（4）让环境中没有烟的存在：打扫房间，擦洗有烟味的家具；清洗有烟味的衣物；给有烟味的身体来一次清洁；拿走家里的香烟、烟灰缸、打火机；记住自己戒烟的理由和原因；如果身边有吸烟的人，劝他们和你一同戒烟。
其实，每个人都有自己戒烟的方法，就不“关公面前耍大刀”了，祝愿您戒烟成功，无论您是不是痛风。成都治痛风哪个比较好_痛风推荐医院_四川成都痛风医院排行榜
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