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高温橙色预警：这些地方40℃以上，在这种高温下生活该注意什么？【少儿英语加盟排行榜少儿英语加盟排名】今年的全国自六月份以来就出现了很高的温度，部分的地区甚至已经达到了40度以上，发出了橙色的高温警报，特别是有些朋友表示现在的温度简直能够在太阳底下直接做饭。那么，在如此高温之下生活应该注重哪些事项？才能够做好防暑工作。今天小编就给大家详细的聊一聊这个话题。
在高温天气之下，首先要做的就是要防止太阳的照射，尤其是是一些户外工作者，一定要带好遮阳工具，比如说像遮阳帽或者是防晒服等，这样就可以有效的避免阳光直晒对于皮肤造成的伤害。特别是，在炎热的夏季也要注意在中午最炎热的11点到三点，这个时间段最好不要外出活动，即使是外出进行工作，也要携带上必要的防晒装置，在身上的涂抹上防晒霜等，防止太阳晒伤。
此外在高温天气之下，大家也应该多多的注重饮食，虽然说在夏季吃一些冰冷的食物，有助于身体消解炎热。但是由于天气本身过热，自己再吃冰冻的食品，很容易导致身体出现不适，影响到自己的身体健康。比如说在炎热的夏季，忽然去喝冰的饮料，极有可能导致胃部出现冷热不均的情况。那么在这样的情况下，就应该要养成良好的饮食习惯，不要说急切的去吃冷冻食品，而且在炎热的夏季，更要避免去吃一些刺激性的食品，比如过于油腻、辣味的食品，防止身体出现上火，如果在夏天上火，更有可能难以根治。
最后，小编想说的是，在高温天气更要关心哪些特殊群体。比如说像老人和儿童在夏季，他们可能更弱小。那么这个时候就要为他们适当的提供些许的帮扶，比如说为他们提供专属的遮荫场所，让他们远离高温的伤害。帮助他们安全的度过夏天。
河南省郑州市发布高温橙色预警，高温天气如何防暑？河南省郑州市发布高温橙色预警，一旦出现高温天气，就一定要正确防暑，否则很容易出现中暑的情况。那么，高温天气如何防暑？接下来我们大家一起去了解一下。
一、多喝水
高温天气，是很容易出汗的。经常出汗就会导致身体内缺水，千万不要等到口渴时才饮水。然而，在高温天气想要防暑就应该要多喝水，多喝水能够为身体补充水分，所以能够达到防暑的作用。高温天气建议饮水，不要喝含有大量糖分等饮品。除此之外，想要补水除了多喝水之外，还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果当中也含有一定的水分，也能够达到防暑的作用。
二、少外出
高温天气不建议外出，如果真的没有什么很重要的事情，尽量待在室内。待在室内也可以采取相应的措施来降温，比如：可以吹风扇，或者是吹空调。如果必须要出门的话，要学会在正确的时间出门。千万不要选在2点出门，2点是最热的时间点，所以这种时候出门很容易中暑。然后，出门时一定要做好相应的防暑工作。比如：一定要带水在身上，然后带一把遮阳伞，或者是戴遮阳帽，或者涂防晒霜等，这些都是不错的防暑方式。
三、合理的开窗通风
高温天气，很多人认为温度高的时候就应该要把所有的门窗打开，这样才凉快。但是这样的做法是错误的，室外的温度要比室内的温度高很多，高温天气会导致外面的气体都是很热的，热气就会涌入家里面，反而还会导致家里面的温度更高。建议在高温天气开窗通风的时间在早上和晚上，这两个时间段有助于保持空气流通，同时还有助于将室内的热气赶走，让外面的凉爽的空气进来。特别是太阳很大的时候，不要开窗，应该要拉好窗帘，这样才更有助于防暑。
高温天气要不要开窗通风如果不打空调，必须开窗通风。即使开空调，也要注意定期开窗通风。

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