戴口罩发现自己有口臭!什么原因引起的?该如何去除?

疫情期间，口罩成了大家外出不可或缺的装备。

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很多人却因此发现了自己不为人知的秘密：
比如~脸大~

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还有~口臭~

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【戴口罩发现自己有口臭!什么原因引起的?该如何去除?】其实口臭并非什么疑难杂症，只要针对病因治疗就可以了。
那么，引起口臭的原因有哪些？有口臭又该如何缓解呢？汕头口腔医疗中心带大家了解一下~
引起口臭的原因
1、口腔卫生不良
原因：早晚不刷牙或刷牙不认真、饭后不漱口、食物嵌塞不注重口腔清洁……这些不良的口腔习惯容易令食物残渣堆积，从而滋生细菌，这些细菌容易分解产生一些硫化物，导致口臭。
建议：养成良好的口腔卫生习惯，早晚认真刷牙，饭后也要及时漱口，发生食物嵌塞要及时用牙线将脏东西剔除掉，还要定期洗牙洁牙，预防牙菌斑、牙结石的产生。
2、口腔疾病
口服：患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病的人，也容易发生口臭。
这主要是因为这类疾病容易导致牙龈脓肿、出血、牙周袋溢脓，在细菌及微生物的作用下，口腔中的牙结石、牙菌斑容易腐化发酵，令口腔产生难闻的气味。
建议：口腔疾病患者应及时前往医院诊治，找到病因，对症治疗。
3、消化道疾病
原因：口臭与消化道疾病有着密切的关系，由于胃肠道与食管、口腔、咽喉是直接相连的，如果存在食管炎、胃炎、肠炎、幽门螺杆菌感染、消化道肿瘤等疾病，口臭是必然会发生的。
建议：及时检查身体是否存在消化道疾病，并早日接受治疗。日常生活中要注意饮食规律，多吃一些有助健脾胃的食物，避免肠胃功能紊乱。
4、不喜欢喝水
原因：不喝水也容易引发口臭！口腔中的唾液具有清洁口腔的作用，如果平时不喝水，唾液分泌就会减少，口腔内的自洁功能就会变弱，就容易引发口臭现象。
建议：即使要佩戴口罩，日常也要多喝水，多吃瓜果蔬菜。
5、不喜欢说话
原因：不说话之所以也会引起口臭，这主要是因为长时间不说话，口腔利用率低，口腔中唾液分泌减少，口腔的自洁功能减弱，氧气也会减少，从而造成厌氧菌繁殖多，厌氧菌分解食物残渣，就会释放出挥发性硫化物，导致口臭。
建议：一般来说，这种情况只要漱漱口，喝点绿茶，就会消失，是正常现象，不必过度担心。
除了以上因素外，日常饮食上如果吃了带有刺激性味道的食物，如洋葱、大蒜等，也容易令人出现口臭。
建议广大有口腔异味的患者及早到院检查，以明确发生口臭的原因，做到对症治疗。