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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。易筋经是什么门派的 , 易筋经是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
【易筋经是什么 易筋经是什么门派的】1、易筋经相传天竺和尚达摩为传真经 , 只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺 。
2、达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影 。
3、达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》 。
4、《洗髓经》为内修之典 , 归慧可,未传于世 。
5、《易筋经》为外修之书 , 留于少林,‘流传至今 。
6、然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创 , 原系道家导引之术,与佛教实无干系 。
7、易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势 。
8、易筋经内功采用站式 , 以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能 。
9、大多数采取静止性用力 。
10、呼吸以舒适自然为宜,不可迸气 。
11、 易筋经外功注重外壮,《易筋经外经图说》指出:“凡行外壮功夫,须于静处面向东立,静虑凝神,通身不必用力,只须使其气贯两手,若一用力则不能贯两手矣 。
12、每行一式,默数四十九字 , 接行下式,毋相间断 。
13、行第一式自觉心思法则俱熟,方行第二式 。
14、速者半月 , 迟者一月,各式俱熟,其力自能贯上头顶 。
15、此炼力炼气,运行易筋脉之法也 。
16、” 。
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