一般来说健康的手指甲是什么样子的颜色 一般来说健康的手指甲是什么样子的

【一般来说健康的手指甲是什么样子的颜色 一般来说健康的手指甲是什么样子的】

一般来说健康的手指甲是什么样子的颜色 一般来说健康的手指甲是什么样子的

文章插图
1、指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色 。
2、如果你很健康,你的指甲会光滑而富有光泽 。甲面,也就是指甲的主要部分应该看起来是粉红色的,而指甲的质地应该是很坚韧,不应该是脆而易碎的 。要想拥有健康的指甲,饮食十分重要 。如果饮食缺乏重要的矿物质,比如铁、钙和锌 , 就会使得指甲易碎、薄而易剥落 。
3、其它影响指甲的因素还有:太多的酒精—它剥夺了你的身体为长出健康的指甲而需要的重要营养元素;强力肥皂—它回到导致指甲薄而易剥落、劈裂 。
4、想要拥有健康的指甲,应该多吃奶制品、菠菜、干杏脯、和油鱼、海产品,经常剪指甲而不是咬指甲,那会导致它们薄而易剥落 。