冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用

有着清热解暑、强健筋骨、降脂降压、利尿消肿、减肥(减肥食品)消肿的功效 。绿豆具有解暑功效 , 而且经常吃绿豆可以排毒 , 非常适合减肥人群食用 。绿豆属于杂豆类食物 , 含有膳食纤维等 , 冬瓜属于蔬菜富含碳水化合物维生素 。排骨属于肉类食物 , 富含蛋白质脂肪 , 这几种食物可以放在一起煲汤营养丰富 。
【冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用】冬瓜带皮煮汤喝 , 可消肿利尿、清热解暑 , 绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多 。其味甘、性凉 , 具有清热解毒、消暑利水的功效 , 可治暑热烦渴、头痛目赤、口舌生疮、水肿尿少、疮疡痈肿、药物及食物中毒等 。排骨味甘、咸 , 性平 , 可补肾养血、滋阴润燥 。