【老树盘根是什么运动】一种坐姿,通常是指人体在坐着时候的姿态 。正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应该时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直 。入坐时要轻而稳,走到座位前 , 转身后 , 轻稳地坐下 。女子入座时 , 若是裙装,应该用手将裙摆稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服,双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上 , 也可放在椅子或沙发扶手上 。
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