综上 ， 该项研究表明 ， 比目鱼肌俯卧撑维持升高的氧化代谢以改善血糖调节的能力比目前被吹捧为解决方案的任何流行方法都更有效 。 比如 ， 比目鱼肌俯卧撑在提高氧化代谢方面比运动、减肥和间歇性禁食都更有效 。 氧化代谢是氧气用于燃烧代谢物如血糖或脂肪的过程 ， 然而这部分取决于肌肉在工作时的即时能量需求 。
从生理学的角度来看 ， 比目鱼肌俯卧撑能快速有效地改善全身代谢情况 ， 并以具有生化意义的量改善葡萄糖耐量 。 在本项研究中 ， 比目鱼肌俯卧撑可以在前30分钟内迅速降低人体内葡萄糖浓度 ， 且这一改善情况在餐后3小时内继续增加 。
汉密尔顿表示：“我们做梦也没有想到这块肌肉有这种能力 ， 它一直存在于人体内 ， 但直到现在还没有人研究过如何使用比目鱼肌来优化人体代谢 。 如果激活得当 ， 比目鱼肌可以在数小时内将局部氧化代谢提高到高水平 。 ”
撰文|木子久
排版|木子久
参考资料：
【开创性发现“特殊”肌肉，坐着也可促进脂肪燃烧！】[1]HamiltonMT,HamiltonDG,ZdericTW.Apotentphysiologicalmethodtomagnifyandsustainsoleusoxidativemetabolismimprovesglucoseandlipidregulation.iScience.2022Aug5;25(9):104869.doi:10.1016/j.isci.2022.104869.PMID:36034224;PMCID:PMC9404652.

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