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我们说一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况 。一般人的面色分为常色和病色 。健康人的面部会随着季节、气候以及情绪、饮酒、劳动等发生临时变化，是正常的 。而如果是长期气色不好，就要考虑是不是因为以下的原因导致的 。睡眠不足睡眠不足会导致气色不好 。睡眠不足引起身体的血液循环不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色苍白或是暗沉，气色差 。
过度疲劳过度疲劳也是导致气色变差的主要原因 。如果是身体经常处于超负荷运行状态，会严重影响身体正常的血液循环，脸部会因为缺乏血气而表现出糟糕的气色 。
情绪低落情绪低落会使动脉小血管收缩，使得供应给皮肤的血液量骤减，人体就会表现出面色苍白，心慌头晕等症状 。如果是长期郁郁寡欢，还会导致黑色素加快堆积在皮肤细胞中，使脸色暗沉，气色越来越差 。
身患疾病【气色不好是什么原因 气色不好是什么原因?】 女性朋友长期气色不好，可能是因为卵巢功能受损，导致性激素分泌减锐引起的气色差，男性朋友如果长期气色不好，经常无精打采，身心憔悴，可能是脾肾功能出现了问题引起的 。另外如果是身体患有血液病、肝脏疾病等等都可能会导致面露病色，气色差 。
作息不规律经常起居作息、饮食失调的人也容易气色不好 。比如熬夜午休、经常抽烟、喝酒或者是饮食过咸等等都可能造成身体气血亏损，气色不佳 。这种情况一定要注意清淡饮食，规律作息，戒烟戒酒 。
女性经期女性经期也容易气色不好 。经期身体失血过多可能导致身体铁元素大量流失也容易脸色差 。另外经期身体激素水平升高，容易导致身体毒素堆积，脸色色素堆积，脸色暗沉，气色差 。另外因为分娩、手术过后都可能因为身体失血过多出现气色不好 。

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