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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于什么饮料健康这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、矿泉水 ， 淡柠檬水，麦茶，淡豆浆，大家都可以喝 。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，也有助于消化 。
2、茶叶中含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消化 。
3、豆浆的营养就不用说了 。选茶要看自己的体质 。我喜欢凉凉的喝绿茶和菊花，暖暖的喝红茶、玫瑰和桂花 。如果怕影响晚上睡眠，可能就不要选择含咖啡因和茶碱的品种了 。
【什么饮料健康 什么饮料健康有益】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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