女人吃玛卡怎么吃效果最好 玛卡怎么吃效果最好


女人吃玛卡怎么吃效果最好 玛卡怎么吃效果最好

文章插图
1、玛卡泡开水喝,这是最简便的一种吃法,拿出几片玛卡直接放入杯中,加入热开水,水到温热时就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清时,就把它拿出来吃了,要想身体好,喝水很重要,那加上玛卡来喝水,那当然是好上加好 。尤其是对于上班族来说,也可放在水壶中,解渴又提神 。
2、玛卡煲汤喝,拿出玛卡20克左右,放温水里洗干净,再放鸡肉或者猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后,再把玛卡放进去,再用小火炖30分钟即可 。
3、玛卡煲红枣水喝,取玛卡20克放上十几颗红枣,再放适量水,水烧开后煲半个小时,可以反复加水 。此汤女人长喝,美容美肤,强身健体,还有调经功能 。
【女人吃玛卡怎么吃效果最好 玛卡怎么吃效果最好】4、玛卡泡酒喝,取玛卡200克左右,放在高度数的白酒中,泡酒一定要高度数的白酒,密封,一个月后再来喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好 。不但可以增强体质,而且还有壮阳的功能,很适合工作量大容易疲劳的男士喝 。