1、将鱿鱼去皮及内脏清洗干净 ， 切片，背面横竖刀切花备用，方便入味 。西蓝花清洗切好备用 。
2、用牙签抽取虾线后清洗干净，虾头部含有排泄物 ， 建议处理掉，自己吃也方便，依个人习惯，处理好装盘备用 。
【鱿鱼烧虾怎么做】3、锅内加入白开水，待水烧开后先放入虾焊水2分钟后，放入鱿鱼焊水一分钟后捞出，用凉水冲洗下 ， 去除血沫 ， 装盘备用 。
4、葱姜蒜切片备用 ， 锅清洗干净擦干水分，加入食用油，油不要太少，油温7分热开小火放入辣椒段 葱姜蒜煸炒后，倒入鱿鱼虾开中火翻炒，放入少量食用盐，生抽，料酒，香锅调料后加入少许水 。
5、爆炒10分钟后放入西蓝花，放入翻炒时间不要太久，影响口感，一分钟后开大火收汁就可以出锅装盘 。

• 纯棉t恤怎么避免染色
• 水晶泥干了怎么快速变软
• QQ空间相册怎么批量设置权限
• 微信运动怎么恢复
• 搜狐邮箱怎么绑定手机
• 鲫鱼身上发黑怎么解决
• 红萝卜叶子怎么蒸好吃
• 苹果手机屏幕出现一半黑屏怎么办
• 矩阵的特征向量怎么求
• 斜视怎么办