【3公里跑步标准时间是什么】1、需要8~10分钟左右 。
2、如果是一级运动员,那么3公里跑步标准时间是8分35秒,如果是二级运动员,那么三公里跑步标准时间是9分10秒,如果是三级运动员,那么3公里跑步标准时间是10分05秒 。如果是业余跑步,每个人情况不同标准也不一样,量力而行,同时随着训练时间等的推移,标准也可以发生相应的变化 。
- 没有安全锁如何启动跑步机
- 跑步机跑步需要穿专业的跑步鞋吗
- 跑步的必备装备有哪些
- 用跑步机快走伤膝盖吗
- 跑步机上出现er02是什么意思
- 跑步对肾虚有好处吗
- 跑步入门小技巧
- 跑步带护膝有什么危害
- 跑步后吃水果会怎样
- 早上跑步为什么吃不下早餐