胃湿热吃什么食物好脾胃湿热多吃什么食物好 _饮食指南

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胃湿热吃什么食物好？肠胃湿热证，是指由于恣食肥甘油腻、辛辣之品，以致脾胃运化失常，化湿生热，本病证见于面游风、粉刺。那么胃湿热吃什么好呢？下面滋补为您介绍胃湿热吃什么，一起看看吧。清炒苦瓜材料：苦瓜。做法：
1、将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味。
2、沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，就可以了。
金针冬瓜汤材料：金针、冬瓜。做法：
1、将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用。
2、将两种食材一起放入开水之中，大火煮开。起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
红豆薏米饮材料：红豆、薏米。做法：
1、将红豆薏米浸泡，然后将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水；
2、继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。
鹌鹑去湿汤材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
横月利去湿汤材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：
1、把猪横月利先飞水去腥备用，将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，
2、加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
草龟去湿汤材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：
1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。
2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
健脾祛湿汤材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
绿豆藕材料：藕一截，绿豆50克，食盐少许。
做法：
1、鲜藕去皮洗净，绿豆用清水浸泡后取出。
2、装入藕孔内，加入清水炖至熟透，同时加入食盐调味。将熟透的藕取出切片，装盘即可食用。
五花茶材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。
【胃湿热吃什么食物好脾胃湿热多吃什么食物好】 做法：以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

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