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蔬菜吃多了不会胖 。成年女性每天摄入的热量约为2000千卡，这与每天摄入的总热量有关 。如果他们想要减肥，就需要通过运动摄入更少的热量或者更多的热量，也就是我们常说的 。所以如果你有足够的热量，坚持吃蔬菜，你肯定会胖 ， 但是不同蔬菜的热量是不一样的，比如黄花菜，近200千卡，黄瓜 ， 冬瓜 ， 油麦菜等 。和烹饪方法有关的水煮蔬菜当然是热量最低的，但是这样吃肯定不舒服 。胃口大的吃调味蔬菜，可能会导致油盐摄入过多，不仅会发胖 ， 对身体也不好 。所以不吃不胖的东西 ， 重点是怎么吃 。
【吃什么蔬菜会变胖最快】以上解释了什么蔬菜会胖的最快 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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