有什么办法能让头发长得快点 _知识经验

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1 。补充蛋白质。头发是蛋白质。建议每天的营养摄入应包括酵母、小麦胚芽和卵磷脂，以加强头发的生长、韧性和美观。其他可以摄入蛋白质的食物有鱼、蛋和豆类。
2、加速头发生长周期。正确的维生素和矿物质对头发生长有重要作用。适当摄入氨基酸或B族维生素可以促进生长基因循环的速度。其他如B-6，维生素H，肌醇或叶酸都是有益的。此外，还有一些矿物质，如镁、硫、二氧化硅、锌等。，对保持头发健康很有帮助。
3.消除阻碍头发生长的因素。过度的压力和某些药物会阻碍头发生长。减少不必要的压力，也不要盲目用药，多休息多睡觉(7-9小时是足够让头发快速生长的睡眠时间) 。
4、补补品的成长。可以用专属配方，比如购买专门用于护发的保健品，来弥补日常的不足。
【有什么办法能让头发长得快点】以上解释了有哪些方法可以让头发长得更快。本文到此结束，希望对大家有所帮助。