【体考早餐吃什么好】早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等 。要吃点助消化的 。比如喝点牛奶 ， 吃点小米粥，但不要吃的太饱 。不能喝葡萄糖和吃巧克力 。虽然，这些东西都能够补充热量，但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的 ， 假如过了那段时间，不仅不会对你的体育中考有效，反而还会降低血液中的糖分，只会适得其反 。巧克力吃了以后 ， 在跑步时，会觉得口干舌燥，很不利于跑步 。

• 脆芒果怎么吃好吃简单做法
• 槐花能吃吗
• 喝完豆浆能吃虾吗
• 怎样腌鸡蛋好吃
• 吃饭的碗用釉下彩还是釉上彩
• 茶叶蛋怎么做才入味又好吃
• 早上跑步为什么吃不下早餐
• 早上吃蛋糕好吗
• 蒲瓜怎么做好吃
• 树茸是什么怎么吃?