1、吃多了胃难受，这个时候可以顺时针按揉腹部，按揉的时候不要用力的向下按揉，将手掌和腹部的平面贴合 ， 在皮肤上轻轻的做顺时针的滑动即可 。一直做到腹部感觉不再胀满时，可以出去慢慢走，慢走也可以帮助肠胃的蠕动和消化 。
【吃多了胃难受怎么办】2、并且要注意避免以后暴饮暴食，因为经常暴饮暴食会损害到脾胃的功能 。
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