注意！这4类人最好少吃香菜，建议告知家人( 二 ) _健康小知识

降血糖
香菜，特别是香菜籽，可以通过激活身体某些酶来降血糖。
在摩洛哥的一个动物实验里，实验者给患有高血糖的胖老鼠喂香草籽提取物， 6小时后血糖就降低了6/mol ，这种效果堪比服用了格列苯脲这种降糖药。
抗氧化、增强免疫
香菜含有多种抗氧化物质，比如萜烯、槲皮素和生育酚，不仅可以帮我们抵抗自由基，更有抗癌、增强免疫和神经保护作用。

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降低坏胆固醇
香菜有助于降低胆固醇。一项研究发现，给大鼠服用香菜籽后， LDL这个坏胆固醇明显减少， HDL好胆固醇却增加了。
原因是香菜籽促进了磷脂胆固醇酰基转移酶的活性，让胆固醇的降解能力增强，因此就降低了坏的胆固醇。
抗细菌
葡萄牙科学家测试了香菜籽油，对12种细菌的抗菌效果，其中包括许多常见病菌，如大肠杆菌、肠道沙门氏菌、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌等。

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结果显示，在含有1.6%香菜籽油的溶液中，病菌无法生长，而且大部分都死翘翘。
促进消化，保护肠道
香菜籽油还可以保护肠道。在一项试验里， 32名大肠激躁症患者随机分配，实验组一天3次，每次要服用30滴含香菜的药物。
8周后与对照组比较，实验组显著减少了腹痛、腹胀等肠胃不适。
保护眼睛
香菜叶含有β-胡萝卜素和多种抗氧化剂，可以预防视力疾病，另外由于它有抗菌作用，可以预防结膜炎。此外，它还有改善血压、促进皮肤修复等作用。

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不过，香菜迷可要注意了，有些人是不能吃的~
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注意！这4类人最好少吃香菜
即使你超级爱吃香菜，但如果你属于这4类人，劝你再爱也得少吃。
汗多、体味重、有口臭
平时汗多，或患有狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡，就别多吃了。香菜具有温热、发疮的作用，会加重体味病情。
皮肤过敏或大病初愈
皮肤过敏的人，吃了容易引发过敏；大病初愈的人，往往都气虚，吃多了自然不利于身体恢复。

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手术后的病人
术后有疤，多吃香菜容易造成疤痕增生。
气虚的人
如果你经常出现乏力、倦怠的情况，并易患感冒，说明你气虚。这时候就别吃香菜了，香菜味辛能散，吃多了会耗气、损精神，从而加重气虚。
ps：香菜属于感光蔬菜，吃完后最好别晒太阳，否则很容易晒黑。

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其实，与香菜一样性质的蔬菜还有很多。比如茼蒿、香椿、鱼腥草、榴莲、大蒜、芹菜、韭菜、葱.....这些蔬菜水果。
人们对它们的态度，也会出现两极分化的情况。可谓是“甲之香菜，乙之臭虫” ，爱的人很爱，讨厌的极其讨厌。
不过，对于小编来说，上面这些菜都能接受，最怕的依然是香菜。
那么，你呢？
【注意！这4类人最好少吃香菜，建议告知家人】最讨厌吃哪种菜？