糖尿病人吃什么主食好

【糖尿病人吃什么主食好】

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大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道糖尿病人吃什么主食。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
饮食一，日常生活中可以多吃蔬菜。绿色蔬菜可以有效减轻糖尿病的一些症状。
饮食2:虽然摄入蛋白质不会直接升高血糖，但糖尿病人还是不适合吃太多，一天70g左右。当尿液中有微量蛋白质时，应进一步限制蛋白质的摄入；糖尿病肾病患者应在营养学家的指导下，根据体重标准提供适当的低蛋白饮食。
日本国立健康营养研究所临床营养管理研究室主任饮食3透露，进餐时饮用牛奶或乳制品可抑制血糖上升。以吃米饭为例。如果米饭中糖的摄入导致血糖值上升到100，那么在进食前后食用牛奶或其他乳制品可以使血糖值保持在70以下。
以上解释了糖尿病人吃什么主食。本文到此结束，希望对大家有所帮助。