文章插图
吃什么水果对头发好 , 相信绝大多数人都认可水果的养生功效 , 即使是单纯从味道上来说 , 吃水果也一件非常幸福的事情 , 那么对头发不好的人来说 , 吃哪些水果既好吃 , 又有养发的功效呢?今天就给大家推荐一些!牛油果牛油果最近很火 , 它的营养价值特别高 , 除了水果中常见的维生素 , 还富含脂肪酸和蛋白质 , 以及钠、钾、镁、钙等多种微量元素 ,
典型的高能低糖佳品 , 堪称小型营养全库 。最值得一提的是牛油果中维生素B6的含量很高 , 这是一种直接和头发生长相关的维生素 , 对头发的生长好处很多!
猕猴桃【吃什么水果对头发好? 吃什么水果对头发好】 猕猴桃又叫奇异果 , 素有“水果之王”的美誉 。从维生素含量上来看 , 猕猴桃含有维生素C、维生素B和维生素E远远高于普通水果 ,
并且有卓越的抗辐射、抗氧化和自由基功效 , 能改善头发生长环境、帮助秀发维持水分 。此外 , 猕猴桃对于口腔溃疡、肠胃病、心血管疾病都有很好的防治作用 。
木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜 , 因为木瓜所含酵素近似人体生长激素 , 所以很多人也认为木瓜可以丰胸 。
事实上 , 木瓜最大的亮点还是在于其含有的铁、钾、钙等多种微量元素 , 这是很多水果中没有的 。
补充微量元素是头发健康生长的前提 , 如果感觉自己头发发黄、细软、易断 , 可以多吃点木瓜 。
蜜桃优良品种的蜜桃果肉细腻 , 味道非常诱人 。有研究表明 , 蜜桃中的维生素A含量是葡萄的5倍以上 , 含铁量比苹果高达20倍 ,
这都是对头发非常有用的营养元素和微量元素 。不过蜜桃虽好 , 也有一些不足 , 那就是含糖量太高了 , 不适合大量吃 。
苹果苹果虽然普通 , 但是确实是水果中的“全能冠军” 。苹果中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥 , 维生素C对肌肤具有美白作用 ,
果胶则能够保持肌肤与秀发的水分 , 另外苹果之中的营养成分还有能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。
杨桃杨桃是一种维生素B类含量很高的水果 , 非常有利于头发的生长和预防脱发 。作为亚热带地区的代表水果 , 杨桃的水分和维生素含量在水果中都是佼佼者 ,
尤其是可以保护肝脏、降低血糖血脂 , 非常适合脂溢性脱发患者食用 , 可以一定程度抑制脱发加重 。
- 天狮血之铁胶囊的特点是什么
- 脸大戴什么帽子好看冬天 脸大戴什么帽子好看
- 玉蟾摆件有什么讲究吗
- 吃什么东西养发生发 吃啥东西生发
- iphone4和iphone4s区别 iphone4和iphone4s的区别是什么
- 最适合孩子吃的水果有哪些? 适合儿童吃的水果有哪些
- 什么地哭个不停填词语
- 驾什么什么的成语
- 粘胶纤维是什么面料优缺点 粘胶纤维是什么面料优缺点再生纤维素纤维
- 土蜂蜜能治疗咽喉炎吗 土蜂蜜能治疗咽喉炎吗怎么吃