![保护血管吃什么药 保血管吃什么好](http://img.hubeilong.com/231110/0111402518-0.jpg)
文章插图
心脑血管疾病现在已经变成了严重威胁人们生命安全的疾病,而且心脑血管疾病的患病率非常高,血管的健康岌岌可危 。如何能在日常生活中做到保护好我们的血管呢?饮食是不可缺少的一部分,营养专家表示,保护血管可以多吃5种食物 。黑豆血液循环催化剂黑豆中含有花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,所以吃黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身 。黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品 。
青椒防止血液凝固青椒含有的营养元素有维生素C、维生素E、胡萝卜素等,可以有效防止血液凝固 。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素 。
卷心菜增加血管弹性【保护血管吃什么药 保血管吃什么好】 卷心菜除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K 。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性 。
海带促进血液有害物质排出海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘 。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出 。另外,经常食用海带还具有减肥的作用 。
黑木耳防治贫血黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处 。另外,黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处 。
- 助读式血压计 助读式血压计使用方法
- 夏威夷果能降血糖吗怎么吃 夏威夷果能降血糖吗
- 血dk雕文 血的控诉
- 血糖多少才算尿糖病
- b型巨蟹男和a型白羊女
- 什么是高血脂
- 白血病的治疗 白血病的治疗原则
- 传奇封魔殿怎么走 热血传奇封魔殿怪物刷新时间
- 女性贫血吃什么补血好
- 大蒜对心血管有好处吗 大蒜对心脑血管的好处