赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥早上喝好还是晚上喝好


赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥早上喝好还是晚上喝好

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赤小豆是一种常见的食材,人们常用来煮粥、熬汤,那么下面我们就来看看赤小豆薏米粥的家常做法吧 。食材主料:赤小豆30克
其他食材:薏米20克,米50克,红枣3个 。
做法步骤1、将赤小豆和薏米洗净,泡水1小时 。
2、红枣泡水变软,然后去核 。
3、锅中加水煮沸,加入赤小豆、薏米、米及红枣,转中火煮2小时,即成 。
功效去湿气、消水肿、健脾胃 。
成品图【赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥早上喝好还是晚上喝好】