【吃哪些东西可以保护肝脏健康】

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1.可以多吃绿色蔬菜 ， 如韭菜、青菜、西兰花等 。
2、还可以多吃蘑菇、黑木耳 。
3、平时可以多喝菊花茶和枸杞茶，也可以起到养肝的作用 。
4.除了从食物上养肝 ， 还要注意不要过度劳累 ， 所以要充分休息，避免大量饮酒 。这些方面对养肝也很重要 。
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