杠铃是一种运动训练器材 ， 也是举重所用器材 ， 有标准杠铃和非标准杠铃两种 。标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成 。非标准杠铃结构同于标准杠铃 ， 尺寸要求并不严格 ， 制作要求不高 ， 重量可以自由规定 ， 民间使用的石担也可以代替 。
【杠铃是练什么的】杠铃的用途广泛 ， 可练习肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉 ， 藉由杠铃及不同重量的铁片 ， 运用多次数的肌力特殊训练技巧 ， 针对全身肌群做肌耐力训练 ， 使脂肪燃烧 ， 转换成健美的线条 ， 改善运动许久局部却仍松弛的肌肉 。
- 2020立秋是几月几日星期几 立秋是什么意思啊
- 洗土豆出来的粉怎么做 土豆洗出来的粉是什么
- 1933-2006 湖南财经高等专科学校志简介 湖南财经高等专科学校是大专吗
- tn表示什么意思
- 幼儿升旗简短讲话稿
- 煮玉米面条冷水下锅还是水开 玉米面是开锅下还是凉水
- 白鹿原讲的是哪个地方
- 淘宝正向好还是反向好 淘宝活动正向和反向的区别
- 青春双歧杆菌作用
- 黄梅天是什么时候