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在日常生活中 , 秋葵和黑木耳都是很常见的两种食物 , 它们的做法多样 , 味道好 , 营养丰富 , 具有很好的食用价值 , 深受人们喜欢 。那么秋葵和黑木耳能一起吃吗?秋葵炒木耳能不能吃秋葵可以炒木耳吃 。
秋葵和木耳都是寒性食物 , 从食物的相克上来说并无冲突 , 可以组合在一起烹饪 , 而且秋葵和木耳自身味道都比较淡 , 更容易做出风味 , 营养方面可以互相补益 , 一起炒着吃是再好不过了的 。
秋葵炒木耳有什么作用补肾养血 秋葵被誉为“植物伟哥” , 常吃秋葵有补肾益精作用 , 而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒 , 有补肾养血的作用 , 适合气血不佳的人士 。
增强免疫力 秋葵和木耳中都含有丰富的的植物蛋白 , 蛋白质是身体细胞的重要组成部分 , 吃一些富含蛋白质的食物可以增强身体免疫力 , 改善体质 。
排毒养颜 木耳被誉为是“肠道清道夫” , 木耳中含有丰富的胶质 , 是天然的植物胶原蛋白 , 吃秋葵炒木耳 , 不仅能帮助身体排毒还能滋养容颜 。
秋葵炒木耳怎么做材料:秋葵、木耳、调味品 。
做法:
1 , 提前一个晚上将木耳泡发 。
2 , 将泡发后的木耳清洗干净 , 秋葵也洗净 , 一起切成小段备用 。
3 , 分别过水焯一遍木耳和秋葵 , 然后将锅烧热 , 放入焯水的秋葵和木耳 , 翻炒几遍 , 放入盐等调味品即可出锅 。
秋葵炒木耳哪些人不能吃【秋葵能炒木耳吗 秋葵可以炒木耳吗】 秋葵和木耳都是寒性食物 。建议女性不要过多食用 , 特别是经期、孕期女性不要过多食用 , 以免引起自身身体不适 , 寒性食物伤胃 , 脾胃不佳的人群也建议不要过多食用秋葵炒木耳 。
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