【经常吃草莓有哪些好处 经常吃草莓有哪些好处呢】

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1、草莓里面的维生素c含量特别高 ， 要远超苹果很多倍 。简单来说，每100克的草莓当中，维生素c的含量就高达80毫克 。另外草莓当中还含有一定量的葡萄糖，果糖，苹果酸 ， 胡萝卜素等营养元素，这些营养元素不仅对成人的身体健康有一定的好处，同时会促进儿童的生长发育 。
2、草莓吃起来不太生硬，它的口感不错，老年人也可以轻松驾驭 。根据相关的研究发现：草莓里面含有一种特殊的物质，是一种氨类的物质，这种物质对于治疗白血病和再生性贫血等疾病有一定的效果 。

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