桂圆和什么泡水喝好能祛斑 桂圆和什么泡水喝好


桂圆和什么泡水喝好能祛斑 桂圆和什么泡水喝好

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桂圆又称“龙眼”,富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等 , 是营养价值很高的一种水果,其还是一味补血药材,经常和红枣搭配泡水,那么桂圆和什么泡水喝最好呢?当归桂圆茶材料
当归、桂圆、冰糖 。
做法
1、将当归、桂圆洗净 , 放入杯内;
2、冲泡适量沸水,盖上杯盖;
3、加入冰糖 , 焖泡5~10分钟;
4、搅拌均匀,即可饮用 。
功效:补血活血、调经止痛 。
桂圆党参茶材料
枸杞、桂圆、党参、冰糖 。
做法
1、将桂圆、党参洗净,放入炖锅中;
2、加适量水,放入党参、枸杞、桂圆肉;
3、大火煮开 , 转小火炖15分钟;
4、加入冰糖,搅匀,即可饮用 。
功效:补益心脾、养血安神 。
桂圆黄芪茶材料
黄芪、红枣、桂圆 。
做法
1、将黄芪和桂圆洗净,红枣去核;
2、将所有材料包入砂布内;
3、放入砂锅里,加清水浸泡30分钟;
4、大火煮开 , 转小火煎30分钟,即可 。
功效:健脾补气、养心安神 。
桂圆白术茶材料
桂圆、白术 。
做法
1、将桂圆、白术洗净 , 加水浸泡20分钟;
2、连水倒入锅中,大火煮开;
3、转小火煮10分钟左右;
4、倒入杯中,即可食用 。
功效:健脾燥湿、补气养血 。
桂圆一次吃几个最好3~5个即可 。
【桂圆和什么泡水喝好能祛斑 桂圆和什么泡水喝好】 桂圆中含有大量的维生素、微量元素等,有美容养颜、抗衰防老的作用,中医认为,其性平、味甘 , 有补益心脾、养血安神的功效,可用于心脾两虚、面色萎黄、失眠多梦等症状,一般来说 , 一次吃3~5个即可 , 若过量食用 , 则可能会导致上火 。