文章插图
1、功效与作用
清热止咳
冻梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质，而且其性质偏凉性，吃起来冰冰凉凉，食用后可以有效地降低体内的火气 ， 并可以缓解因为肺气过盛而导致的咳嗽、咳痰等症状，具有清热止咳的作用 。
生津止渴
冻梨中含有丰富的水分、有机酸成分，食用后不仅可以为人体补充一定的水分，而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地吃一些冻梨，具有生津止渴的作用 。
润肠通便
冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 而且膳食纤维还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而帮助粪便排出体内，对人体来说具有润肠通便的作用 。
2、禁忌
血糖偏高者：冻梨中含有较高的糖分 ， 食用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身血糖值偏高的人群来说建议谨慎食用 ， 以免血糖波动引起身体出现不适的症状 。
【冻梨的功效与作用禁忌和副作用 冻梨的功效与作用禁忌】肠胃虚寒者：冻梨的性质偏凉性，食用过多时容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，因此对于肠胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议少吃或不吃 ， 以免出现身体不适的症状 。

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