查出诱因，设法避免 。牛皮癣若伴有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病 ， 应积极治疗 。同时应避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等 。
保持乐观向上的激情 。树立战胜疾病的信心 ， 不要一患牛皮癣就背上沉重的思想包袱 。只要心情愉快、情绪稳定、劳逸结合 ， 牛皮癣的治疗机率将会大大增加 。
牛皮癣患者饮食要合理化 。做到不挑食、不偏食 。忌烟、酒 。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品 。
【有牛皮怎么办】养成良好的生活习惯 。良好的生活习惯可使症状得到有效的缓解 。首先应该注意定期进行适当的体育运动，同时保证自身充足的睡眠，避免身体经常出现疲劳，其次在饮食上应该注意营养的均衡，禁食酸辣等过于刺激性的食物，以提高自身的抗病能力 。

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