秋葵多久吃一次比较好 秋葵几天吃一次比较好


秋葵多久吃一次比较好 秋葵几天吃一次比较好

文章插图
1、没有具体规定 。秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,食用过后可以补充人体所需的营养元素,并且在秋葵的粘液中 , 含有的果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质有健胃肠的功效 , 是可以经常食用的食物 。
【秋葵多久吃一次比较好 秋葵几天吃一次比较好】2、但秋葵在中医上属于性寒的食材,食用过多容易导致机体寒气过重,增加身体负担,尤其是对一些体质虚寒的人群,食用过后可能会引起不适 , 一般并没有规定多久吃一次,建议根据自身情况适当食用 。