1、取枸杞子10粒，黄菊花6朵放进玻璃茶杯中立即沸水冲调，盖上焖15分鐘后可刚开始食用 。
2、枸杞子 味微寒 。主冶五内湿邪，热中解渴，周痹 。久服坚骨筋，益身耐老 。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅 。平生泽 。
3、寒中不可以服 。
4、寒中则内火旺 。枸杞子味微寒，寒则热 。食之则重热 。
【菊花枸杞柠檬茶步骤】5、热中则体寒 。宜食 。

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