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1、补充营养：马齿苋、芹菜营养丰富 ， 其中含有不少的水分、膳食纤维、碳水化合物、维生素，营养丰富，一起适量食用能够自身所需的营养素，有利于维持自身生理功能 。
【马齿苋和芹菜一起吃的好处 马齿苋和芹菜一起吃的好处和坏处】2、改善皮肤：马齿苋中含有不少维生素、胡萝卜素，具有不错的抗氧化作用，食用可以作用于肌肤，而芹菜含有不少的胡萝卜素，同样具有抗氧化作用 ， 两者同吃，可以延缓皮肤衰老，滋润美白 ， 改善皮肤粗糙，使皮肤红润有光泽，具有一定的护肤作用 。
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