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在公开演讲中克服紧张的方法:
首先，你要对你公开演讲的内容做好充分的准备，并且熟悉它 。即使刚开始有点克制，慢慢也会发现反正已经开始了，只是对错而已 。就说你准备了什么 。
第二，要有信心 。不管你觉得你之前说的有吸引力还是不够有吸引力，你都要有一个信念，那就是氛围和重点都在自己身上 。相信此时此刻你是别人的焦点 。对错不重要 。
【怎么克服当众讲话紧张情绪】第三，上台或演讲前，先给自己做放松训练 ， 也就是调整自己的气息 ， 给自己一些心理暗示，让自己保持平静 。
以上解释了如何克服当众讲话的紧张感 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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