经常嗓子痛喝什么茶好嗓子痛喝什么茶好 _饮食指南

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嗓子疼是常见的问题，虽然缓解嗓子疼的方法有许多，但通过喝水或喝茶的方法是最简单有效的，那么到底嗓子疼喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。每天冲泡一颗胖大海，不仅对咽喉有利还能解毒，同时缓解咽喉干痛的症状。冲泡的时候最好是用80度左右的热水，坚持喝个两三天，效果会非常明显，但记住见好就收，不能长期饮用。
推荐做法：胖大海甘草茶
制法：
1.胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水。
2.将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。
金银花泡水金银花自古被誉为清热解毒的良药，金银花茶针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。但是性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人长期饮用。
推荐做法：金银花雪梨蜜饮
制法：
1.250克雪梨， 30克金银花， 20克蜂蜜，先将金银花洗净，放入锅中，研碎，备用。
2.将雪梨洗净，连皮切碎，与金银花碎末同放入砂锅，加水适量，煎煮20分钟。
3.用洁净纱布过滤，去渣，收取滤汁放入容器，趁温热时调入蜂蜜，拌和均匀即成。
菊花泡水清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花泡水能够清热解火、消暑，菊花泡水是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
推荐做法：三花茶
制法：
1.金银花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克分别洗净并沥干水份后，备用。
2.取一干净茶杯，将作法1的材料全部放入杯中，备用。
3.取500㏄的水煮至沸腾后，沖入作法2的杯中，即可当饮用。
罗汉果泡水罗汉果性凉、味甘，进入身体之后能够很好的起到生津止渴、排毒养颜以及润肺化痰的作用。如果是出现了咳嗽、咽喉肿痛、便秘还有消渴症等毛病，这个时候可以将罗汉果泡水服用，身体能够快速的恢复健康。
推荐做法：罗汉果菊花茶
制法：
1.罗汉果20g ，菊花10g ，枸杞子5g洗净，小茶壶加入水，放入罗汉果中火煮开。
2.加入菊花和枸杞，再次煮开即可，罗汉果20g ，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。
麦冬泡水中医方面认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥、嗓子疼或者是干咳甚至是咳出血的情况，建议将麦冬进行泡水服用。另外吃麦冬还有一定的安胎作用。
推荐做法：麦冬枸杞茶
制法：
1.麦冬7-8根，枸杞1把，桂圆干8个用清水冲洗一下。
2.放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡，然后浸泡至少2小时以上即可。
茉莉花泡水茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气，深受很多人的喜爱，而且茉莉花作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。
【经常嗓子痛喝什么茶好嗓子痛喝什么茶好】 推荐做法：柠檬蜂蜜茉莉茶
制法：
1.柠檬半个，茉莉花茶叶2克，蜂蜜适量，柠檬洗净切片放茶壶中，加入茉莉花茶叶，注入300毫升热水。
2.泡2分钟，稍凉后加蜂蜜饮。
蜂蜜水中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜水常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛。
推荐做法：苹果蜂蜜水
制法：
1.取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然放凉到40℃左右。
2.加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
3.凉到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

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