辣椒|假如连续一个月，一天只吃一顿饭，我们的身体会发生什么变化？( 二 ) 脾胃|饮食|医生

先别着急，曾经有一位办公室的白领女士，在去做检查的时候，竟然发现自己有脂肪肝，可她一口酒都没喝过，因此她对这个结果感到怀疑，但是经过多次检测，确定了她就是患有脂肪肝。
其实，问题并不是出在有没有喝酒，而是出在了饮食和作息上。由于她长时间加班，造成自己作息时间不规律，而且吃饭也不规律，甚至有时候为了赶时间，选择食用快餐，这才使得她患上了脂肪肝。
肥胖也是如此，不仅和你的饮食有关，和你的作息也息息相关。根据统计，过度劳累和经常熬夜的人非常容易肥胖。像一些销售行业和程序员等，甚至老师和医生等行业的人员。
在工作比较忙的时候，早上一个包子，中午又没有胃口，到了晚上随便吃点，这几乎等于没有吃饭，但是他们还是会因为过度劳累而肥胖。不知道屏幕前的你有没有中招呢？如果有，请赶快改掉这种坏习惯。

正常吃饭，该休息时就必须休息，当你坚持一个月，你会发现，即使自己每天吃得很多，自己的体重依旧在一步一步好转。而没有出现过劳肥，却有以上行为的，你们更要及时悬崖勒马。
【辣椒|假如连续一个月，一天只吃一顿饭，我们的身体会发生什么变化？】小伙伴们，如果你们减肥的话，你们会不会去节食呢？