文章插图
很多人的手脚会出现发凉的症状，这是因为人们脾虚的话，在平时就会出现手脚发凉且消化不良的症状，那么有什么方法可以改善这种症状们？接下来为你介绍四款赶走脾虚的食谱 。【脾虚吃什么食物调理最好 脾虚吃什么好】粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可 。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择，每日吃适量 。
扁豆馅包子鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都喜欢吃，但是脾虚的女性还是最好考虑一下吧!
香菇牛肉汤香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。这款药膳治疗脾虚，有调理功能 。
炒牛肚土豆丝熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显着的，毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里 。

• 12 16是什么星座 20081216是什么星座
• 海尔滚筒洗衣机出err7怎么回事 海尔滚筒洗衣机err7是什么故障代码
• 二维码是什么 二维码是什么时候普及的
• 每月初一十五不宜做什么
• v1921a什么型号 v1921a的型号是啥
• 三楚指什么地方
• 奇文共赏 奇文共赏下一句是什么
• 魏璎珞为什么帮顺嫔
• 三角形的终边是什么
• 脾虚的人吃什么好 脾虚的人多吃什么食物调养