到高原地方旅游需要准备什么衣服到高原地方旅游需要准备什么 _去高原地区提前准备什么

文章插图
很多在平原地区生活的人都非常的向往到高原去旅游，然而很多人可能会对高原环境产生不适，因此去高原地区前要做好充足的准备。详细了解要去的地方如果是第一次进入高原，可向有过高原生活经历的人咨询在高原生活需要注意的问题，对将要去的环境做好充分的了解，做到心中有数，避免无谓的紧张。
吃一些增强耐氧能力的食物在进入高原之前，可适当的服用一些红景天、西洋参、人参、枸杞、冬虫夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用，对提高机体在缺氧环境下的耐受能力有很大帮助。
不带病进入高原进入高原之前一定要进行严格的体格检查，严重贫血或者有高血压的人事不能盲目进入高原的。此外，严格禁止吸烟喝酒，防止呼吸道感染，避免劳累，保证充足的睡眠，只有具有很强的抵抗能力，身体才能更好地适应高原环境。
预备氧气和药物在出发前如果有条件的话要预防好氧气和防止急性高原反应的药物，此外抗生素、维生素、感冒药等也需适当的准一些，以备不时之需。
准备好御寒衣物由于高原地区气候寒冷，昼夜的温差很大，由于寒冷和呼吸道感染都有可能出发急性高原反应，因此在出发前一定要准备好足够的御寒衣服，以防感冒。
【到高原地方旅游需要准备什么衣服到高原地方旅游需要准备什么】

到高原地方旅游需要准备什么衣服 到高原地方旅游需要准备什么

到高原地方旅游需要准备什么衣服到高原地方旅游需要准备什么