雾霾天气吃什么好雾霾天气吃什么食物 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于雾霾天气吃什么好这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、百合是清热解毒的好食材。百合通常和粥一起煮。经常喝百合粥不仅能美白润肤，还能有效对抗雾霾天气带来的干燥，让你摆脱灰蒙蒙的天气。
2、雪梨对喉咙特别好。有呼吸道疾病的人，雾天一定要吃几个梨。严重的话可以炖冰糖梨喝，效果会更好。
3、豆腐可以补充蛋白质，性质比较平和，不会造成太强的滋补作用。雾天吃豆腐，可以在补充营养的同时，帮助你放松心情和节奏。
4、鸭血可以做鸭血汤，也可以做鸭血粉丝。使用后，鸭血可以帮助您快速清除体内积累的重金属和其他堵塞物。是常用的排毒成分。
5、平菇是一种蘑菇。不管是煲汤还是炒菜，味道都很好。平菇可以增强我们的思维功能，抵抗雾霾。
【雾霾天气吃什么好雾霾天气吃什么食物】6、绿豆汤可以消暑解暑，夏季排毒，雾霾天也可以让我们暂时喘息污浊的空气，让我们的身体净化和平衡能力降低。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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