水平颤动拂刷法：
1、将刷头置于牙颈部 ， 刷毛指向牙根方向 ， 上颌牙向上 ， 下颌牙向下 ， 刷毛与牙长轴大约呈45度角 ， 轻微加压 ， 使刷毛部分进入牙龈沟内 ， 部分置于牙龈上 。
2、从后牙颊侧以2到3颗牙为一组开始刷牙 ， 用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返 ， 然后将牙刷向牙冠方向转动 ， 拂刷颊面 。刷完第一个部位后 ， 将牙刷移至下一组2到3颗牙的位置重新放置 ， 与前一个部位保持有重叠的区域 ， 继续刷下一个部位 ， 按顺序刷完上下牙齿的唇面 。
3、用同样的方法刷后牙的舌面 。
4、刷上前牙舌面时 ， 将刷头竖放在牙面上 ， 使前部刷毛接触龈缘 ， 自上而下颤动 。刷下前牙舌面时 ， 自下而上颤动 。
【刷牙到底是横着刷还是竖着刷啊】5、刷咬合面时 ， 刷毛指向咬合面 ， 稍用力作前后来回刷 。

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