1、少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食 ， 少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持！
【血糖高不宜吃的食物】2、蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题 ， 豆制品可以，鱼禽类的肉可以，红肉少吃 。
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【血糖高不宜吃的食物】2、蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题 ， 豆制品可以，鱼禽类的肉可以，红肉少吃 。