2.吃药时不要喝牛奶
牛奶中的微量元素和营养素是人体必不可少的摄入物质 ， 而牛奶中含有更多的镁离子和钙离子 ， 会与药物发生反应 ， 降低药物的疗效 ， 给身体带来不良反应 。
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3.不要空腹喝牛奶
空腹喝一杯牛奶会增加胃肠蠕动能力 ， 不利于人体摄入营养早餐 ， 也会大大降低牛奶对人体的营养价值 。
综上所述 ， 中老年人和婴幼儿对牛奶的需求是正常人的数倍 。 购买牛奶时 ， 尽量选择正规的商家或地方 ， 时刻关注牛奶的保质期和生产日期 ， 有利于喝好身体 。 返回搜狐 ， 查看更多
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